温度骤降,吃什么好要问问新东方烹饪学校的大师们

2018-10-17

重阳节前后,受冷空气影响频繁,新疆大部分地区都已经有降雪的情况出现。那在这样的时候食用哪些菜品或者水果才能又健康,又让大家得到食物的滋养呢?新疆新东方烹饪学校的老师给大家带来了一些小小的建议,希望能温暖你的整个冬季。
过重阳
1.山药
冬季食用山药一般都会成为大家的首选,山药也是比较好的滋补的食物。它的营养价值高是众所周知的事情,除此之外山药还有又有“神仙之食”的美誉。做饭的朋友都会发现,山药在削皮后表面会有黏液渗出,这种黏液又叫做黏液蛋白,山药的这种黏液蛋白对我们的身体健康可以说是有诸多益处。
2.银耳
银耳一直是众多女生的养生必备,温暖身体的同时美容养颜。银耳属于真菌类的植物,通体雪白,富有弹性和嚼劲,形状像耳朵,故得此名。冬天经常食用银耳,对我们的身体有很好的滋补作用。
3.萝卜
有话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”萝卜有利肠助消化和提高人体免疫力的功效,在冬季的时候吃,可以有效的治疗气胀食滞、消化不良、大小便不畅等病症。
萝卜
4.羊肉
在新疆一直有一种说法:羊肉属于是暖的。那羊肉怎么吃最滋补呢?喝羊肉汤。羊肉可御风寒,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、体虚怕冷等具有治疗和补益功效。除此之外羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。
 
以上四种食材是新疆新东方烹饪学校的老师给与各位的一点推荐,或许你现在并不是烹饪高手,但是什么样的食物吃了对身体有好处,你至少应该知道,这样的食材才适合这个季节的你吃,既能保证美美哒,又能让你的身体更加健康。
新疆新东方烹饪学校致力于打造幸福味道,让你感受家的幸福,带你领略生活的美味,欢迎各位来新疆新东方烹饪学校学习。